泡腳，可以延緩衰老。

這是我很小的時候老媽就有說過，家里因為冬天最冷會到零下，所以到冬天都會有泡腳的習慣。腳承受人身體的壓力，或不合腳的鞋的擠壓，灰常辛苦，所以即使因為這樣，也因該常常泡泡腳慰勞它…

至于濕氣，說我自己的觀點：

腳、亦是身體排毒的一個出口，人體內總有很多毒素，有的以出痘的方式，有的以口臭的方式，等。

腳被加速血液循環后變成排濕氣的出口，所以，泡腳不是引起腳氣的原因，反而通了排毒的出口…如果不想太癢，泡完后用鹽撮會癢的地方，然后沖掉擦干，特別是腳縫…

泡腳不會增加濕氣，相反泡腳可以排除濕氣，不過泡腳要選對方法和工具。

一般泡腳最適宜在晚上泡，但是不適宜泡完立馬睡覺，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過腳踝為宜，泡腳的時間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進去。

ps.泡完腳一定要保暖好，并且可以喝點水補充下流失的水份。