不建議曬這么長的時間。
雖然曬背可以促進體內濕氣的排出,但是因為在曬背的過程中同樣會消耗人體的精力和體力,所以曬背時間并不是越長越好的。
一般建議控制在20-30分鐘左右就可以了,如果每天曬背三個小時的話,就會對身體造成較大的負擔,從而影響人體的正常生理功能,反而會加重體內的濕氣,
體內濕氣較重吃什么祛濕好?
體內濕氣很重建議多吃紅豆薏米粥,可以當早餐或者晚餐吃。薏米的趨勢效果很不錯,我之前濕氣重,老是大便很...
脾胃虛寒 濕氣重 。很瘦吃不胖?
因為脾胃虛弱,濕氣重造成的瘦的胖的都看過來! 喝山藥.薏米.芡實粥,不放別的(非要放別的放...
中醫講的濕氣重是什么意思?怎么調
濕氣的概念很多人不理解,我說個科普版本,方便大家理解。 濕氣就是人每天攝入的水分,正常參與...
泡腳會導致濕氣重嗎?
泡腳,可以延緩衰老。 這是我很小的時候老媽就有說過,家里因為冬天最冷會到零下,所以到冬天都...