一般可以通過飲食調理、藥物治療、日常護理等方式進行改善。
在日常生活中可以適當的進行飲食調整，盡量的多吃一些祛濕的食物，這樣有利于促進體內多余水分的排水，可以達到祛除背部濕氣的作用。另外，適當的鍛煉也可以使毛細血管擴張，能夠使體內的濕氣和寒氣隨著汗液排出毒。
如果是背部濕氣過重的話，可以通過背部拔罐等方法或者是藥物治療來達到祛風散寒的效果。
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隱忍 [Grieved]
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