濕氣重可以煲茯苓山藥湯、紅豆薏米湯等。
茯苓山藥湯對(duì)緩解脾虛濕少、體倦乏力有一定作用，適當(dāng)?shù)氖秤密蜍呱剿帨瑢?duì)緩解濕氣重有一定作用。其次紅豆味苦，性平，具有清熱解毒、益氣活血的功效，
適量食用紅豆薏米湯可緩解脾虛引起的濕氣重。
此外，還可以食用扁豆鯽魚湯、薏米排骨湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。但是食物只是起到輔助治療的效果，不能當(dāng)成藥物使用。
體內(nèi)濕氣很重建議多吃紅豆薏米粥，可以當(dāng)早餐或者晚餐吃。薏米的趨勢(shì)效果很不錯(cuò)，我之前濕氣重，老是大便很...
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jimenez
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