1.鯽魚豆腐湯
食材：鯽魚、豆腐、料酒、黃酒、蔥花、姜片、鹽、植物油。
制作過程：將豆腐切成塊狀，在滾開的鹽水中燙熟瀝干待用；鯽魚處理干凈后，抹上鹽和料酒，腌漬10分鐘左右；鍋中放油，姜片爆香，加少量的水，小火煮半小時，把調料依次放入鍋中調味即可。

2.蝦米粥
食材：蝦米、粳米。
制作過程：將粳米洗干凈后像往常一樣熬粥；粥半熟之后將蝦米放入鍋中；等到粥熬成粘稠狀態，即可食用。

3.木瓜花生大棗湯
食材：木瓜、花生、大棗、片糖。
制作過程：將木瓜洗凈去皮切塊，花生和紅棗處理干凈；將木瓜、花生和紅棗全都放入鍋中，煮滾后，用小火熬煮；根據個人口味，放入片糖。

4、烏魚通草湯
食材： 烏魚1條，通草3克，蔥、鹽、黃酒等調味料
制作過程：剖開烏魚，添加少量食用油燒熱后放入生姜和烏魚，翻炒數下后，加入水，水開后將通草放進去，文火燉1小時。出鍋前加少量黃酒、鹽調味，出鍋后散上蔥花。
通草為旌節花科植物通條及其同屬的數種植物的莖髓，一般為白色細條狀物，味甘、淡、性寒，有清熱利濕，通經下乳的功效。

5、豬蹄通草湯
食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料。
制作方法：所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時，直至豬蹄酥爛為止。
食用方法：  待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見效
功效：豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。