采用青梅1000-1500克。洗凈去核, 搗爛榨汁,用布濾過(guò),以陶瓷盆盛放(禁用金 屬盆盛放),然后...
過(guò)午不食減肥法科學(xué)嗎?對(duì)身體健康
過(guò)午不食”,實(shí)際上是佛家戒律,這個(gè)“午”,是指正午,大概是中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)這段時(shí)間,過(guò)了這段...
1、菠菜等綠色蔬菜 魔力:抑制自由基(一種加速衰老進(jìn)程的分子),增加飽腹感 秘密武器...
冬瓜之所以能減肥,主要依賴于冬瓜內(nèi)含有丙醇二酸和葫蘆巴堿兩種化學(xué)成分,它們具有促進(jìn)代謝與燃燒脂肪...
辣椒不僅味道熱辣,還能刺激新陳代謝。辣椒素是辣椒中產(chǎn)生熱的化合物,能幫助燃燒熱量。辣椒素刺激身體應(yīng)激...
運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥是最經(jīng)典的減肥方式,一個(gè)是增強(qiáng)熱量消耗,一個(gè)是減少熱量攝取。如果不愛(ài)運(yùn)動(dòng)又貪吃...
蘋果醋是最經(jīng)常用于減肥目的的醋,這是白醋的一種類型。蘋果醋有很強(qiáng)大的排毒和凈化作用。在飲食中添加這種...