強化心臟功能
騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效。
踩自行車能加速血液循環,幫助大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚。人也會感覺十分自由且暢快。它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式。