相信我，游泳減肥效果更好，跟瑜伽比，能更快見到效果。雖然說瑜伽和游泳都能促進脂肪燃燒，實現(xiàn)減肥的效果，但是在相同的練習時間下，游泳的減肥效果會比瑜伽更好，能更快見效。
您好！請問練減肥瑜伽真的就能夠減
根據(jù)你的描述，瑜伽會增加身體的柔軟度預防關節(jié)炎會有減肥的效果的建議，減少油膩食物的攝入，多吃蔬果增加...
豬寶貝貝
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