要有自我認識 要深刻認識蹺二郎腿對身體的危害,并且要保持這種意識,時刻注意,這樣就能控制自己不蹺二郎腿。 注意坐姿 一個良好的坐姿也能減少蹺二郎腿的幾率,在坐的時候要將身體坐直,另外要挺胸抬頭,雙腳并攏,且兩個腳掌著地...
引起脊柱側(cè)彎 在蹺二郎腿的時候一側(cè)髂骨會高于另一側(cè),因此會對一側(cè)的脊柱造成壓迫,而青少年正處在生長發(fā)育高峰期,如果長期蹺二郎腿會影響骨骼的發(fā)育,同時還容易引起脊柱側(cè)彎。 影響腿型 蹺二郎腿對生長發(fā)育高峰期的青少年是有很...
避免久坐 坐的時間一長身體,血液流通不好身體就會不舒服,這時候就會習慣性的蹺二郎腿,所以建議每坐一個小時左右就要起來活動一下,這樣就能促進機體血液流通,從而就能減少蹺二郎腿的幾率了。 在腿上放東西 或者坐下的時候可以在...
引起脊柱側(cè)彎 正常情況下我們的脊柱是直立狀態(tài)的,從側(cè)面看則呈“s”形,在蹺二郎腿時由于蹺腿的原因就會導(dǎo)致一側(cè)髂骨高于另一側(cè),這時候脊柱就會受到壓迫,時間一長就會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或者是變形。 增加患婦科病的幾率 長時間的蹺二...
蹺二郎腿真的有那么可怕嗎? 骨科、泌尿外科認為,蹺二郎腿的坐姿并沒有網(wǎng)上說的那么可怕的后果,但是長期長時間的蹺二郎腿還是會對身體有下面這幾種危害: 1、時間太長致腿部靜脈曲張; 2、致O型腿; 3、引起陰道炎等婦科??; 4、...