茉莉花茶 做法:在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水,加入3克左右的茉莉花,然后將杯蓋蓋上,等待3-5分鐘后即可飲用。 功效:茉莉花茶不僅具有美容的功效,還能抗輻射,同時(shí)茉莉清新的味道還有提神的功效。 烏龍茶 做法:將烏...
人參紅棗茶 做法:人參25克,紅棗25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。 功效:改善氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)饣謴?fù)。...
紅棗香菇烏雞湯 材料:烏骨雞一只(約一斤左右)、香菇、黑木耳、紅棗若干、生姜、料酒、鹽少許。 制作方法:1、烏骨雞洗凈切塊,放在盆里,加入鹽、料酒、生姜腌15分鐘左右;香菇、黑木耳、紅棗洗凈,加入。 2、加入適量清水,...
百合紅棗粥 材料:江米30克、百合9克、紅棗10枚。 做法:將百合用開水泡一次,以沏去部分苦味;江米淘洗干凈,和百合、紅棗用小火緩熬成粥,加適量糖即可(不加也可以)。 食用功效:清熱安神、養(yǎng)心補(bǔ)血。...
陰虛的人常見的狀況就是體型消瘦、容易頭暈、失眠盜汗、心情煩悶,男性會(huì)有遺精現(xiàn)象。一般來說有滋陰效果的食物還是很多的。 蔬菜類:銀耳、菠菜、黑木耳、綠豆芽、菌類、山藥等等; 主食類:黑米、薏苡仁、糯米、豆制品、奶制品等等;...