zhangjunting
發布 2021-10-12
yangmengzi
發布 2021-10-11
yangmengzi
發布 2021-10-08
現實愛開玩笑
發布 2021-09-30
水玲宜媚震
發布 2021-09-29
yangmengzi
發布 2020-05-13
陳珊
發布 2017-06-26
不好，原因如下。 晨練過后，人體的各項器官組織都處于運動狀態，如果睡回籠覺的話，機體的各項器官組織會從運動狀態轉為靜止狀態，導致體內的大量代謝廢物淤積在體內，而且還會導致回心血量減少，導致心、腦、肝、腎等臟器出現缺血缺氧情況，從而...
盡量不要睡回籠覺。 回籠覺屬于睡眠不良的一個現象，當沒有出現失眠的癥狀時，最好不要去睡回籠覺，容易擾亂睡眠規律，長時間睡眠，容易導致人變的昏昏沉沉，無精打采，影響一天的生活狀態，為了保證有一個良好的精神狀態，應該盡量減少睡回籠覺的...
有一定好處。 對一部分人群來說，剛睡醒并不會讓大腦保持興奮狀態，可以通過睡一小會兒回籠覺，讓大腦重新調整，恢復活躍，使人徹底清洗過來。 并且對于在節假日時間，有通宵、或者夜班的人群，人體過度疲憊，可以通過睡回籠覺來補充睡眠，...
根據情況看。 回籠覺指的是在起床過后，人體還是感覺困意實足，需要再睡一會兒進行補充睡眠的行為，偶爾睡或者睡的時間較短，則可以補充睡眠，提高體力。 但要是經常睡回籠覺，會打亂大腦的生物鐘，導致白天睡不好，晚上睡不著的情況，回籠...
“回籠”本意是指事物涼了以后重新放回蒸籠中蒸熱，引申出的回籠覺的意思是指早上起床后，經過一段時間的洗漱、吃早餐、晨練后等清醒后又覺困乏，去補覺。在時間允許的前提下，偶爾睡回籠覺有利于補充體力和精神，但長期睡回籠覺會造成以下幾種危害。...
晨練后及時是再睡上一個回籠覺也不一定能夠睡的好。因為晨練后心跳仍較快，身體產熱量還較多，在被窩里也容易出汗，神經系統也比較興奮，不易很快入睡。并且上午睡覺的時間也并不充足，往往是剛睡不久就要很快起來，這樣反而不能夠保證足夠的睡眠時間，達...
