甘蔗上火還是下火的？上火可以吃嗎？
一般來(lái)說(shuō)，是因人而異的。
甘蔗一般是可以起到去火的功效的，但是食用甘蔗也可能會(huì)引起上火，主要原因如下：
如果甘蔗的攝入量過(guò)多的話，可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨疼的癥狀。但是甘蔗本身具有清熱止渴、生津潤(rùn)燥的作用，可以在一定程度上緩解大便干結(jié)、反胃等癥狀。
所以說(shuō)，甘蔗是上火還是下火的需要結(jié)合自身的身體情況來(lái)判定，需要注意的是要控制甘蔗的攝入量。
諾漫
發(fā)布 2023-02-03
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分和功效有哪些？最近準(zhǔn)備買(mǎi)點(diǎn)吃了。
營(yíng)養(yǎng)成分：
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分是很豐富的。甘蔗含有較多的鐵元素以及豐富的汁水，還含有多種的氨基酸以及糖分，另外其中的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等物質(zhì)也是較多的，同時(shí)纖維的成分也占有一定的比例。
功效：
甘蔗具有生津止渴和補(bǔ)鐵補(bǔ)血、解酒的功效。由于甘蔗含有的水分是比較多的，食用之后可以起到生津止渴的效果，同時(shí)可以幫助稀釋體內(nèi)的酒精濃度，促進(jìn)酒精代謝。另外其中的鐵元素較多，適當(dāng)?shù)囊恍└收幔軌蚱鸬窖a(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
一根甘蔗含有多少糖分？減肥可以吃嗎？
一根甘蔗的含糖量大概是在90克左右。
甘蔗是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)的口感都是比較甜的，當(dāng)中的糖分含量相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較高的，含有蔗糖、葡萄糖、果糖等，也是很容易被人體所吸收的。
但是因?yàn)楦收岬姆N類(lèi)不一樣，在含糖量上面也是會(huì)有一定的區(qū)別的，另外甘蔗也是不宜吃太多的，可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，攝入的糖分過(guò)多。
甘蔗味美甘甜，那么不小心吃了發(fā)霉的甘蔗怎么辦？
視情況而定。
如果是少量誤食到發(fā)霉甘蔗的話，注意多飲水，促進(jìn)毒素的代謝，建議先休息觀察一段時(shí)間，如沒(méi)有什么不適反應(yīng)，則不需過(guò)于擔(dān)心。
但如果有出現(xiàn)不適癥狀，或者是大量服用了的話，那么則建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以便及時(shí)得到專(zhuān)業(yè)治療，從而避免因延誤病情引起更嚴(yán)重的后果。
甘蔗味美甘甜，那么甘蔗削皮后放冰箱能放多久？
2-3天左右。
冰箱低溫環(huán)境雖然能夠抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期，但無(wú)法完全阻止食物變質(zhì)，因此甘蔗保存的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，同樣會(huì)滋生出大量細(xì)菌微生物，引起腐爛變質(zhì)等情況出現(xiàn)。
而且甘蔗本身的水分很高，而冰箱中的濕度不及甘蔗的水分多，一般存放2-3天沒(méi)有多大變化，但存放過(guò)久的話，同樣會(huì)導(dǎo)致水分流失，影響到食用口感，因此削好的甘蔗放冰箱一般只可以放2-3天左右。
卡祖瑪咖
發(fā)布 2023-02-01
甘蔗味美甘甜，那么如何保存削皮的甘蔗？
建議放冰箱保存。
甘蔗是一種富含水分和糖分的水果，如果直接放常溫下的話，削皮的甘蔗又失去了外皮的保護(hù)，很容易滋生細(xì)菌而霉變。
而冰箱的低溫，不僅可以抑制細(xì)菌微生物和各種酶的活性，延長(zhǎng)甘蔗的保存時(shí)間，還可以減少甘蔗與空氣的接觸，使其保持比較好的口感，因此削好的甘蔗建議放冰箱保存。
甘蔗味美甘甜，不少人吃的時(shí)候會(huì)擔(dān)心，吃多了是否會(huì)長(zhǎng)胖，那
甘蔗的熱量不算高。
每100克的甘蔗含有的熱量在65大卡左右，屬于熱量較低的食物。但是甘蔗的含糖量較高，減肥人群食用后容易增加糖分?jǐn)z入，不利于脂肪消耗。
且甘蔗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以蔗糖為主，蔗糖攝入后，在腸道內(nèi)的雙糖酶作用下，很快被分解為葡萄糖，被人體吸收。而葡萄糖則屬于人體的優(yōu)先供能物質(zhì)，有葡萄糖存在的時(shí)候，機(jī)體不會(huì)消耗脂肪提供能量，會(huì)利用葡萄糖提供能量，所以減肥期間過(guò)量吃甘蔗就會(huì)影響到減肥效果。
甘蔗味美甘甜，不少人吃的時(shí)候會(huì)擔(dān)心，吃多了是否會(huì)長(zhǎng)胖，那
3-4碗。
每100克的甘蔗含有的熱量在65大卡左右，每100克米飯的熱量大約為116大卡，通常一萬(wàn)米飯的重量在200-300克，一根甘蔗的重量約為3-4千克斤左右，經(jīng)過(guò)熱量和單位換算后，可得出，一根3千克的甘蔗相當(dāng)于3-4碗米飯的熱量。
甘蔗中含有含有豐富的水分及大量碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，日常適量食用，可幫助補(bǔ)充一定身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及能量。
甘蔗味美甘甜，不少人吃的時(shí)候會(huì)擔(dān)心，吃多了是否會(huì)長(zhǎng)胖，那
一根甘蔗的含糖量大概在90g左右，由于甘蔗的種類(lèi)以及克重的不同，含糖量也會(huì)有一定的區(qū)別。
甘蔗是一種含糖量較高的水果，每100g甘蔗中含糖量為17%-18%，甘蔗中水分含量較高，同時(shí)果糖和葡萄糖含量較高，過(guò)量食用后會(huì)導(dǎo)致身體攝入的糖分過(guò)多不能被吸收利用，從而會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪的增加，影響減肥效果。
我剛把甘蔗榨了一點(diǎn)汁，請(qǐng)問(wèn)甘蔗榨汁后能放多久？
如果是放在冰箱保存的話，最多能保存1周的時(shí)間，并且是密封放在冷凍區(qū)，如果是冷藏的話，大概兩三天的時(shí)間。
因?yàn)橐话愕墓谋Ｙ|(zhì)時(shí)間都不會(huì)很長(zhǎng)，因?yàn)殡S著時(shí)間的流失，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，并且果汁的口感也會(huì)有一定影響，所以建議大家喝果汁的話，最好當(dāng)天喝完。
由于甘蔗汁中的糖分比較高，食用過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致人體攝入的熱量過(guò)多，會(huì)有一定的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
