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地中海貧血吃什么補血最快
2016-09-27閱讀(5324)
珠蛋白生成障礙性貧血又稱地中海貧血、海洋學貧血，是一組遺傳性溶血性貧血疾病，在貧血中是比較少見的，一般來說出現貧血癥狀，很多人都會想著怎么補血。那地中海貧血吃什么補血最快呢？
蜂蜜桑葚膏
材料：1000克桑葚、25克蜂蜜。
做法：將桑葚洗凈絞汁，用小火熬成稀膏，放入蜂蜜后熬制稠厚，冷卻貯藏備用。每日食用2次，一次取10-15克用熱水沖服。
功效：滋補肝腎、補益氣血。
冬蟲夏草雞
材料：冬蟲夏草，薏苡仁各30克，當歸10克，烏雞1只。
做法：用以上的材料加水適量，加油鹽調味，文水燉2小時，食肉飲湯。
功效：健脾補腎，養血。
阿膠大棗粥
材料：糯米50克，阿膠10克，大棗8枚，白砂糖適量。
做法：阿膠搗碎；將洗凈糯米、大棗共煮粥，快熟時放入阿膠及白砂糖，再煮片刻即可。
功效：有益氣固攝、養血止血的作用。
蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，最后加冰糖調味。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用于地中海貧血等癥。
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