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加強鍛煉增強體質(zhì)

哮喘患者因長期不活動，對疾病抵抗能力較差，因而在哮喘緩解期應(yīng)鼓勵患者適當參加活動，以此促進血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能,增強肌肉緊張力,提高機體溫度，尤其對低溫的適應(yīng)能力，從而改善身體素質(zhì)，提高機體抵抗力。體格鍛煉還可促進食欲，使精神愉快，有利于疾病的治療。鍛煉首先要規(guī)定有規(guī)律的生活制度，每天外出散步或跑步,運動量可由少到多，逐漸增加。此外,還可增加游泳活動，以增強肺功能,但應(yīng)盡量在夏天開始,使患者能逐漸適應(yīng)寒冷的刺激。

避免接觸過敏原

引起哮喘發(fā)作的過敏因素很多，必須認真觀察日常生活，從中找出過敏原，設(shè)法避免再接觸，這對減少哮喘的發(fā)作-十分重要。

感染

哮喘發(fā)作與呼吸道感染有關(guān)。病原體及其毒素為弓|起哮喘發(fā)作的常見原因，應(yīng)注意防止呼吸道感染，并治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎及齲齒等。

吸入物

吸入花粉、塵螨、煙塵、工業(yè)剌激性氣體及烹調(diào)時的油煙等可刺激患者支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢，反射性地弓|起咳嗽，剌激迷走神經(jīng)而產(chǎn)生支氣管痙攣。所以應(yīng)注意改善周圍環(huán)境和個人衛(wèi)生，多接觸新鮮空氣和陽光。

飲食

有些患者進食異類蛋白質(zhì)(如牛奶、雞蛋、魚、蝦)，或食物太咸、辣、酸，或飲食過飽均可引起哮喘發(fā)作。應(yīng)盡快找出過敏因素,注意合理的飲食和生活習慣，防止盲目忌食。

藥物

由藥物弓起的哮喘并不少見。常用藥物，如含酊劑的化痰止咳藥水、磺胺類藥物、阿司匹林及青霉素等,均可誘發(fā)哮喘。因此，醫(yī)生在用藥前必須詳細詢問患者藥物過敏史，避免弓|起哮喘發(fā)作。

注意氣候變化

哮喘患者對氣候變化十分敏感，如氣溫驟變或氣壓下降可刺激哮喘發(fā)作，一般在每年4月下旬至6月及9月中旬以后更易發(fā)病。因此,在氣候多變時應(yīng)加倍小心,及時增減衣服，防止感冒。

衣著護理

盡量用棉織衣物，避免過分保暖;避免吸入過冷、過干、過濕的空氣，在溫差變化大的季節(jié)應(yīng)特別注意。另外，患者可酌情進行合理的、循序漸進的耐寒鍛煉，以增強對寒冷的適應(yīng)能力。

怎么預防哮喘復發(fā) 如何預防支氣管哮喘復發(fā)

加強鍛煉增強體質(zhì)

避免接觸過敏原

感染

吸入物

飲食

藥物

注意氣候變化

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