1、不飽和脂肪酸:卵磷脂能調節人體內膽固醇,防止肝硬化,還能護發;
2、飽和脂肪酸:為人體提供能量;
3、纖維:可容纖維調節膽固醇水平;不可溶纖維調節消化功能;
4、維生素B9:又叫葉酸,孕婦食用后可以預防胎兒先天性畸形;
5、維生素A、E:抗疲勞,緩解眼睛壓力;
6、鈉、鎂、鉀、鈣、磷、錳等礦質元素:補充人體新陳代謝所需礦質元素。
1、不飽和脂肪酸:卵磷脂能調節人體內膽固醇,防止肝硬化,還能護發;
2、飽和脂肪酸:為人體提供能量;
3、纖維:可容纖維調節膽固醇水平;不可溶纖維調節消化功能;
4、維生素B9:又叫葉酸,孕婦食用后可以預防胎兒先天性畸形;
5、維生素A、E:抗疲勞,緩解眼睛壓力;
6、鈉、鎂、鉀、鈣、磷、錳等礦質元素:補充人體新陳代謝所需礦質元素。