運動

• 運動前做拉伸運動，拉伸到什么程度

  拉伸活動并不意味著要產生疼痛，而是應感到身體舒服，柔韌且有益。雖然很多人認為若想得到拉伸的最大收益就...

• 運動一個月后體重反而增加了是為什

  體重增長有兩個原因，一個是肌肉量的增加，因為你之前的肌肉太少了不足以支撐你的運動。二個是穩定運動...

• 為什么跳遠的主要供能來自脂肪？

  為了回答這個問題，我特意去圖書館借了兩本書回來。一本就是你的這本，高等教育出版社出版的張鈞，張蘊...

• 出汗會讓皮膚變好，那么運動出汗和

  出汗是人體調節體溫的一種方式，也作為一種身體排泄方式存在，固然有一定的排毒作用。因為一些原因不能...

• 為何進行了輕度的體育鍛煉就會頭暈

  頭暈有兩種可能： 1?缺氧 2缺能量 ? 原因： 造成缺氧的原因，...

• 產后適合做什么樣的運動？多久開始

• 如何速成跳高與跳遠？

  爆發力訓練 爆發力訓練可以做體總，就是一只腳掌站在臺階上迅速往上提，每次五組，一組每只腳二...