小雪節氣溫度較低，身體新陳代謝較慢，情緒容易低落，所以要多吃一些溫補食物，幫助身體驅寒，同時多吃點堅果，改善情緒。
推薦食物：羊肉、雞肉、牛肉、白蘿卜、山藥等。
推薦堅果：腰果、核桃、碧根果、板栗、松子、白果等。
葫蘆娃丶
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