lanyi365
發(fā)布 2015-10-14
苦酒滿
發(fā)布 2015-09-14
取站立位，全身放松，雙手之拇指指腹分別按于下腹部兩側(cè)(相當(dāng)于升結(jié)腸，降結(jié)腸與髂前上棘連線的交點(diǎn)處)，力度以能耐受為宜，不可太動力，但力度太輕則達(dá)不到按壓效果。同時配合呼吸調(diào)息，即定位按好后，深吸一口氣，盡量使膈肌下降，腹部鼓起，并憋氣至...
孕婦便秘時不要亂服用藥物，可以吃一下食物調(diào)理便秘。 1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。 2、促進(jìn)腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。 3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼...
大便干燥便秘與平時不良的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣有關(guān)。你可以用決明子泡水喝，多吃水果蔬菜，順時針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。...
