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準媽媽怎樣做才能避免缺乏營養,又不會營養過剩呢?
1、準媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養,在此基礎上才能保證母胎的健康。 2、準媽媽要養成良好的進食習慣,定時、定量、定點,對于冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴,少吃過甜、過咸、不易消化的食物。 3...
營養過剩對胎兒的健康有哪些不良的影響?
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