風中大叔k
發布 2017-02-17
gyfchinagyf
發布 2016-04-12
1、正常現象：當我們轉動脖頸時，關節處的肌腱會隨著轉動出現移位，這一過程中，就會聽到“咔咔”的聲音；再者，人體的關節之間存在著潤滑液，為了 緩沖骨骼間的碰撞，潤滑液中存在著一些氣體，呈氣泡狀，當轉動脖頸時，骨骼間隙增大，潤滑液中的氣泡會...
頸肩肌筋膜癥 肌筋膜痛可發生于任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部以及頭部，還可伴有交感神經癥狀如頭痛、頭暈、耳鳴甚至手臂發涼、血...
放松休息 低頭脖子疼有時可能只是因為維持這個姿勢過久，引起頸部肌肉酸脹，所以這時可以多伸一下懶腰，將頭稍稍后仰，雙手向上拉伸保持5秒作用；或是靠墻站立，用后腦勺碰到墻面為佳。這兩個動作能幫助緩解身體的緊張感，放松頸部肌肉。...
低頭時間過長 頸椎在正常情況下是前凸的，而當我們做低頭這個動作時，是在把頸椎曲度拉直，改變了頸椎原有的向前凸的曲度，使頸椎后方肌肉緊張，低頭時間久了就容易脖子疼。 頸椎病引起的 長期的低頭工作、玩手機，容易使頸椎發生退...
1.慢慢活動頸部 如果晚上吹空調脖子疼，但是活動脖子時疼痛并沒有嚴重加劇，可以自己嘗試慢慢沿著一個方向轉動脖子，活動頸部的肌肉，慢慢活動開了，就不會那么痛了。 2.局部熱敷 如果晚上吹空調脖子疼，還可以熱敷緩解。...
1.空調病 晚上吹空調脖子疼可能是空調病的癥狀。 開空調的時候，為了防止冷氣外漏，都需要緊閉房門窗門，因此空調房里空氣不流通，環境得不到改善。因此，過長時間在空氣不流通的環境里吹空調，身體機能會慢慢衰退，逐漸出現以下的癥狀：...
1.長時間保持一個動作 頸部疼痛是如今很多白領都遭遇的問題，尤其是上海等工作節奏快的城市，長時間呆在辦公室坐著辦公，脖子一直保持一個動作，由于缺少活動，就會出現肩頸疼痛的情況。 2.落枕 晨起頸項肩背部疼痛，酸困不適，...
一般甲狀腺結節是不會導致脖子疼的，但是如果是亞急性甲狀腺炎導致，可能會出現頸部前面的區域疼痛，但頸前區疼痛也并不一定就是甲狀腺結節引起的，需要到醫院做進一步的檢查評估才能確定。 另外，如果是脖子的后頸部，或者是頸部兩側疼痛，則要考...
