姜糖蘇葉飲 將生姜3克洗凈,切成細絲,與蘇葉3克一起放入瓷杯內(nèi),再加紅糖15克左右,用開水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鐘,趁熱服用。 功效:溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血和胃 棗仁粥 肉10克,酸棗仁10克,粳米50克。將遠志、棗仁、...
病情分析:如果長時間的手腳發(fā)涼,就是寒性體質(zhì)的表現(xiàn)了,這是個體差異了。如果伴有,怕冷,尿頻,腰酸腰痛,脈沉,就是腎陽虛的表現(xiàn)。意見建議:如果是腎陽虛了,就需要補腎壯陽調(diào)理。可以口服,桂附地黃丸,注意保暖,避免受寒著涼。...
我也是一到冬天手腳冰涼,試過一些方法,比較管用的有以下幾點: 1.進入立冬就開始泡腳,泡至微汗,在泡腳的過程中,搓膝蓋和后腰; 2.平時多搓手; 3.冬天適當(dāng)鍛煉,微汗為好,不要太過; 4.注意保暖的同時也要適當(dāng)?shù)鼗顒樱鰪娍估淠芰Γ?..
由于女性特殊的生理期,每個月在生理期身體排毒的同時,經(jīng)血流失也會造成氣血虧虛的情況,所以相對于男性來說女性更容易貧血,更怕冷,更容易手腳冰涼。此時女性應(yīng)該補充以下幾類食物: (1)狗肉、羊肉,秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)冷,想狗肉羊肉這種高熱量的...