順產(chǎn)的產(chǎn)婦,可在6~12小時起床稍活動,會陰側(cè)切的產(chǎn)婦,可稍晚些下床,產(chǎn)后第二天再起床走動。 剖宮產(chǎn)的婦女,應(yīng)絕對臥床24小時,第2天可在床上活動,第3天在床邊或房內(nèi)走走,第4天后逐漸加大活動范圍和時間。拆線后可做簡單產(chǎn)后操,縮肛...
在進(jìn)行破宮產(chǎn)手術(shù)后的12小時左右,可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)白開水,用來刺激胃腸的蠕動,等到排氣后,方可進(jìn)食。注意在一開始進(jìn)食的時候,應(yīng)選擇一些流質(zhì)性的食物,以免給胃腸增加過大的負(fù)擔(dān)。...
產(chǎn)后可以做一些簡單的如仰臥起坐,仰臥曲腿,仰臥抬腿,肛門及會陰,臀部肌肉的收縮運(yùn)動,這些運(yùn)動在床上即可進(jìn)行。 有利于鍛煉腹部的“美腹操”,可以消除臀部,腹部贅肉,還可以鍛煉腿部肌肉。 每天堅(jiān)持做兩次擴(kuò)胸運(yùn)動,可以加強(qiáng)乳房韌帶...
缺水會使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋,新媽媽每日飲水量應(yīng)以1200毫升左右,產(chǎn)后第一周不必遵循此規(guī)律,喝水要注意正確的習(xí)慣,早上起床后可先喝一大溫開水,可以有效刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài),如果新媽媽常被便秘所困,可以在鹽水中加少量食鹽。...
1.養(yǎng)成正確的飲水習(xí)慣,能夠改善皮膚松弛的問題,但要注意,每日飲水總量保持在1800毫升左右,大量飲水不但起不到提升皮膚彈性的作用,反而會造成水分潴留,加重浮腫癥狀。 2.按摩松弛部位皮膚,按摩能夠使增強(qiáng)皮膚組織的纖維韌性,從而有...
產(chǎn)后惡露持續(xù)時間一般2周至4周,之后,惡露雖已干凈,但子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有完全愈合,分娩時的體力消耗也沒有復(fù)原,抗病力差。若過早同房,則容易導(dǎo)致感染,發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎或月經(jīng)不調(diào)等癥。...
產(chǎn)后有必要用收腹帶嗎?真的可以幫助恢復(fù)么?
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產(chǎn)后42天去復(fù)查醫(yī)生說有積液,用藥了還沒有排出來,這個正常嗎?
吃益母草有收縮職工的作用的,不必太過擔(dān)心,遵循醫(yī)生的指導(dǎo),積液會排出來的。...