bzhakci2350勒
發(fā)布 2020-06-14
邊爵睿
發(fā)布 2020-05-27
kyinzhenlen峽
發(fā)布 2019-11-01
久甜會膩衛(wèi)
發(fā)布 2019-10-09
Wc68aq0
發(fā)布 2019-05-03
fighteryl
發(fā)布 2018-03-03
明天再復(fù)習(xí)
發(fā)布 2017-11-30
喂我不想說再見
發(fā)布 2017-11-29
整夜不做夢
發(fā)布 2017-10-18
吃不胖可能是因為自身的基礎(chǔ)代謝率高。 基礎(chǔ)代謝率高的人，每天躺著不動都會消耗大量的熱量，因此即便吃很多的食物，只要攝入熱量沒有超過基礎(chǔ)代謝的熱量，那么也是不會發(fā)胖的。 而基礎(chǔ)代謝率跟很多因素有關(guān)。有些因素是你無法改變的，比如...
雪梨 雪梨的纖維很高，吃一個雪梨能讓人產(chǎn)生極強的飽腹感;并且雪梨中還含有大量果膠纖維，有助于腸胃消化，起到通便效果，除了能有效消除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝之外，還能有效減低血糖水平。 蘋果...
喝豆?jié){不會胖又減肥 喝豆?jié){不會長胖還能夠幫助減肥。我們知道如果身體內(nèi)的中性脂肪不對堆積的話就會使人長胖，而豆?jié){中含有的大豆皂甙等成分能夠幫助有效降低體內(nèi)的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。另外豆?jié){中本身含有的熱量、脂肪就較少，但是要注意...
首先，不要為了減肥而進(jìn)行劇烈節(jié)食，否則會降低基礎(chǔ)代謝率。在食物攝入量急劇減少的情況下，人體會自動降低基礎(chǔ)代謝率。而且，這個降低一旦發(fā)生，就難以逆轉(zhuǎn)。 其次，增加肌肉、減少脂肪的健身運動有助于增加基礎(chǔ)代謝率。健身運動后補充蛋白質(zhì)可能...
甲狀腺功能亢進(jìn) 中醫(yī)里面有個名詞，叫做‘能吃且瘦”。從中醫(yī)來講呢它都是屬于實火，往往是屬于胃火，也就是西醫(yī)中常說到的甲狀腺機能亢進(jìn)這一類的病人，他們吃飯很多、消瘦、心煩、怕熱、失眠、出汗。一般這種情況下是屬于病態(tài)。 基礎(chǔ)代謝...
Free_Tall