胖大海是有比較好的清熱解毒,利咽的作用的,在吃得過咸導致嗓子不舒服后,可以用胖大海來泡水喝,可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝,也是能幫助緩解嗓子干痛的。 具體做法:胖大海4個、蜂蜜適量,用沸水浸泡飲用。...
1、喝檸檬水,檸檬水是有生津止渴的作用的,還可以幫助人體排除毒素,在飲食過咸后,可以適量的喝些檸檬水,對于止渴也是有一定效果的。 2、喝西瓜汁,將新鮮的西瓜去皮后切成小塊,放到榨汁機中榨成汁飲用。西瓜是有利尿的作用的,在吃太多咸的...
因為吃咸了而發生水腫,可以適量的喝水,加速新陳代謝,增加排尿量,幫助將體內多余的鹽分給排出去,緩解水腫癥狀。另外還可以吃香蕉,香蕉含有豐富的鉀,當人體攝入鹽分過多時,就會導致細胞中存留大量的水分,可能引起身體水腫,而香蕉中的鉀可以幫助人...
飲食中吃太咸,鈉攝取過多,容易使血壓上升,進而引起中風,長期攝取過量鈉,還會使水份代謝異常,不但會影響腎臟功能,造成水腫,并會使心臟負荷加重,甚至會導致鈣質流失,造成骨質疏松。...
不好。 1、高血壓 體內每潴留1克食鹽,就需111.1克水與之配成“生理鹽水”儲存在組織,血管中水分增加,血管壁受到的壓力也隨之增大。 2、肝腎疾病 攝入過多鹽會超過肝腎代謝的承受力,加重心血管壓力,血壓越高,肝...
因為人的體內是需要鈉水平衡的,鈉是人體所必須的離子,我們補充鈉離子主要靠氯化鈉也就是鹽。平常吃的咸的就是含鹽相對比較高的食品,當攝入之后,鈉離子濃度過好,影響了鈉水平衡,所以這時候你的身體調節會告訴你渴了,讓你補充水分,保持身體中水分的...