生活常識 > 白醋泡腳要把醋燒開嗎 白醋泡腳的正確方法
白醋泡腳要把醋燒開嗎
不需要。
直接熱水中然后倒入陳醋或是白醋即可，泡20-30分鐘即可，對于泡腳后需不需要清洗看個人，若是有腳氣可不清洗的。
白醋泡腳的正確方法
1、先把熱水準備好，記住不是開水，而是熱水。至于水溫度50左右即可，太熱了雖然殺菌，但是對腳也容易燙傷，尤其腳底有很多穴位。
2、熱水準備好后，倒入陳醋或是白醋（米醋也可），至于比例1:10即可，若是倒入太多反而腳可能會變醋酸味。
3、雙腳深入水盆或是水桶中，以沒過腳踝為主，這樣既有利于防治腳氣，也對于失眠很有益處。
白醋泡腳有什么好處
1、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
2、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
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