薄荷是寒性食物嗎

薄荷是寒性食物，一般對腸胃的刺激比較大，因為我們說薄荷不建議多吃。一般月經期間的女性朋友尤其需要注意，不然很容易加重痛經的癥狀;

另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友組好也不要食用，因為會加重身體的寒氣，會引起身體的不適。

薄荷對身體有什么好處

抑制和刺激神經

研究顯示，薄荷能夠刺激人的神經，如果作用在皮膚上具有灼感和冷感，這就說明它對經末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能夠用于刺激劑和皮膚興奮劑，同時還能夠神經痛和風濕關節痛起到鎮靜和緩解的作用;

消炎抗菌

一般被蚊蟲叮咬的人可以用薄荷來進行薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌。同時對于上呼吸道引發的咳嗽也具有緩解作用;

健胃祛風

薄荷還經常被用作薄荷產品，因為它能夠對人的神經和嗅覺神經有興奮的作用，能夠增強人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。一般有食積和胃脹的人也可以通過食用薄荷來改善此情況;

芳香調味

薄荷具有清涼潤喉的作用，因此生活中多被用來制作口香糖，因為它的芳香宜人的氣味可以用來掩飾和改善一些不好的氣味。

吃薄荷要注意什么

哺乳期的媽媽最好不要食用

因為哺乳期寶寶需要比較多的乳汁，而薄荷會抑制乳汁的分泌，這樣的話不利于哺乳;

經期及寒性體質人群不要食用

女性在月經期間以及身體本身就是偏寒體質的人最好不要食用：因為薄荷也是涼性食物，吃多了會加重病情，月經期間的女性會加重痛經;

不要食用過多

因為薄荷中有微量的呼吸麻痹成分，一旦使用過多會引起人的呼吸加重的情況，所以一定要注意。