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高血壓七種食物不宜吃 什么泡水喝降血壓效果好
2021-12-15閱讀(46893)
高血壓患者日常生活中飲食要非常注意，那有哪些食物是不適合高血壓患者食用的呢？高血壓患者喝什么又能幫助降血壓呢？讓我們一起來(lái)看看吧。
腌制品
像臘魚、臘肉、臘腸、泡菜、榨菜、咸鴨蛋等腌制類食物高血壓患者要盡量少吃，因?yàn)殡缰剖澄飼r(shí)需要加入大量的鹽，其中鈉離子含量非常高，高血壓患者過(guò)多攝入鈉離子會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
高油脂食物
過(guò)多食用高油脂食物容易增加血液中膽固醇含量，從而增加血液粘稠度，血液流通速度變慢就會(huì)導(dǎo)致血管壓力增加，因此像肥肉、豬油等油脂含量高的食物也不適合高血壓人群食用。
高熱量食物
過(guò)多食用高熱量食物也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并不利于病情的控制，所以高血壓人群要少吃巧克力、蛋糕等熱量高的食物。
油炸食物
油炸類食物油脂含量非常高、同時(shí)還含有大量的鹽，高血壓患者食用后很容易引起血壓升高，所以要謹(jǐn)慎食用，因此高血壓患者日常生活中也不建議食用薯?xiàng)l、薯片、炸雞腿等油炸食品。
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