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山楂能降血壓嗎 山楂能去濕氣嗎
2021-12-10閱讀(82566)
山楂是常見的一種食物，很多人日常都喜歡吃山楂，我昨天在外面的時候買了一些山楂，看樣子都還挺新鮮的，吃起來感覺味道也還比較的不錯，山楂能降血壓嗎？下面一起來看看吧！
山楂能降血壓嗎
有輔助降低血壓的作用。
山楂是一種常見的食物，味道酸甜可口，山楂除了是一種美味的食物外，還具有很強的藥物效果，因此，山楂還有藥食同源的特性，山楂中含有一些可以降低血清膽甾醇的物質，例如：山楂中的黃酮、三萜及水解物對血壓均有一定的降低效果，應用山楂可以起到一定的平衡血壓的作用，對于血壓偏高的人來說，合理的服用山楂，對自身血壓穩定有幫助。
小貼士
山楂降血壓是食療養生，只能起到輔助作用，若血壓情況出現異常，需要及時就醫。
山楂能去濕氣嗎
沒有明顯效果。
山楂是一種藥食同源的材料，吃起來味道酸甜可口，營養功效也比較的好，中醫認為：山楂味甘、酸，性微溫，山楂歸脾經、胃經、肝經，服用山楂有消食健胃、行氣散瘀功效的功效，山楂發汗的效果不強，所以對去濕氣起到的功效并不大，濕氣是中醫說法，中醫認為：濕氣是體內水分調控系統失衡，導致體內水分排不出去而影響健康的一種中醫概念，濕氣一般是由疾病、生活習慣、個人體質導致，要想排出濕氣，需要運用芳香、發汗及苦溫藥材來進行處理。
山楂要去皮吃嗎
清洗干凈后連皮吃即可。
山楂的外皮和山楂果肉連接較為緊密，而且，在山楂外皮中也含有較為豐富的膳食纖維、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用山楂外皮也可以攝取山楂外皮的營養，所以，山楂一般不去皮，清洗干凈后連皮吃即可，山楂外皮紅艷艷的，看起來讓人很有食欲，吃山楂連皮一起吃還可以起到開胃的作用，有助于健康。
山楂能做什么美食
山楂可以做山楂條、山楂片、山楂糖水、山楂蜜餞、山楂醬、冰糖葫蘆等美食。
山楂的味道酸酸甜甜，吃起來非常的可口，但是山楂不是很好保存，很容易變質，因此，為了延長山楂的保存時間，可以將山楂制作成山楂條、山楂片、山楂糖水、山楂蜜餞、山楂醬、冰糖葫蘆等美食，這樣，既延長了山楂的可食用期限，又增加了山楂的風味，是比較好的一種方式。
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