美容護膚 > 生活中常見的7種食物養發護發有奇效，你知道嗎？
生活中常見的7種食物養發護發有奇效，你知道嗎？
2014-08-22閱讀(1663607)
導入語：在大街上看到那些發質烏黑柔順的長發美女，總是忍不住投去嫉妒羨慕的眼神，如何才能讓自己也擁有這樣柔順烏黑的頭發呢？接下來就為大家推薦7種護發養發的食物。
核桃
秋季是吃核桃的最佳時節，核桃80%的脂肪為不飽和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、維生素B1、B6等人體需要的微量元素，這些微量元素可以幫助修復頭發，穩固毛囊，持續食用數月就能改善白發，頭發脫落等問題。
生姜
生姜具有抗氧化作用，將生姜搗爛取其汁液，待頭發洗凈后涂抹于發尾受損處，可以達到修復毛糙發尾的作用。用生姜水清洗頭發還可以有效治李頭皮屑問題，是養發護發良品。
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