抑郁癥有好處。但是好處是在好了之后。如果抑郁癥能好，兩種感受是完全不一樣的。（強(qiáng)調(diào)一下，抑郁癥和抑郁情緒是兩回事。抑郁情緒每個(gè)人都有。抑郁癥需要確診。以下內(nèi)容針對(duì)確診人群。）

普通人完全體會(huì)不了抑郁癥病人的感受的。抑郁癥患者也是體會(huì)不到普通人所說的什么幸福快樂輕松愉悅積極向上。哪怕是躁郁癥，有雙向情緒的，也體會(huì)不到。躁郁癥認(rèn)為的快樂，其實(shí)是極端低落的反面——極端興奮，這個(gè)和正常人體會(huì)的幸福快樂就是兩種不同的感覺。

抑郁癥是一種病。便于理解，那就是情緒染上了一種病毒，阻礙了情緒感知幸福快樂的能力，并且會(huì)讓你的情緒在絕望和痛苦以及黑暗中無邊無盡。

在經(jīng)歷了抑郁癥的折磨后，能獲得普通人的日子和感受，生活真的非常輕松：

1、心理沒負(fù)擔(dān)了，生活超級(jí)輕松。思維正常了，不會(huì)再像篩篩子一樣一遍遍反復(fù)鉆一個(gè)牛角尖，然后把自己逼到死角。思維得到休息，身體才能休息，人休息好了，才有精力做別的事情。另外，患病的時(shí)候，一點(diǎn)小事都能變大事，治病的過程也是很掙扎很痛苦。但是康復(fù)了以后，思維因?yàn)槎际钦Ｈ说模陨钪性儆写笫拢灰簧婕吧溃际切∈隆Ｎ椰F(xiàn)在偶爾會(huì)焦慮，但是每次焦慮的時(shí)候都再回想當(dāng)年不堪回首的歲月。心里都會(huì)覺得，那么黑暗的漩渦都爬出來了，這點(diǎn)困難算個(gè)屁。立馬就吃嘛嘛香沾枕頭就著了。

2、容易滿足。一直喝苦瓜水，喝一點(diǎn)白開水就是甜的。所以說特別容易知足。幸福感來的也更強(qiáng)烈。

3、對(duì)情緒的控制力更強(qiáng)抑郁癥的表現(xiàn)之一就是想太多。思維無法控制。而重度到后期，有些人會(huì)有明顯的分裂、靈魂出竅、情緒帶來的痛感等感受。所以其實(shí)可以特別敏銳的去感知”情緒“這種東西。當(dāng)情緒的感知特別清楚之后，控制起來就容易的多。

4、情商高，看人準(zhǔn)，無師自通基本的心理學(xué)。人性其實(shí)是相通的。所以灰暗的日子過得多了，思考的東西其實(shí)還挺深的。等病好了以后，這些感受都可以用到，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己特別容易看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，如何相處，該說什么話，這些都是手到擒來的事情。我覺得治抑郁癥的過程，本身就在訓(xùn)練思維，了解人的心理。這些都不是白訓(xùn)練的。

5、對(duì)生命的尊重。死亡線上掙扎過的人，知道活著的美好。所以更容易積極。

6、同理心變強(qiáng)，更寬容，世界也更大，看什么都是好的。我可以負(fù)責(zé)任的說，這世界上沒有比抑郁癥更操蛋的病了。太折磨人了。所以這是最壞的東西，你都經(jīng)歷了，剩下的就都是好的。好了以后，看什么都是好的。

7、做什么都很容易。體會(huì)過自己最不好的狀態(tài)了。以后的只有更好。病好了以后，就能體會(huì)到什為啥沒抑郁癥的人會(huì)說”死都不怕害怕活著么”這句話了。他們生活的真的太容易了。

8、更了解自己。通過抑郁癥，其實(shí)你會(huì)更了解自己。很多人的迷茫，來源于期待和希望的生活，與自己的靈魂根本不相匹配。也就是說，對(duì)自己不了解，所以你想要的和你真的要的是兩回事。抑郁癥這種病，是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己的好機(jī)會(huì)。在治病和抗?fàn)幍倪^程中，所有體驗(yàn)都清晰的指向——你的靈魂不喜歡這件事情。這種深刻的靈魂歷練，和自己無數(shù)次的對(duì)話，沒得病的人是經(jīng)歷不到的。所以等好了以后，過的生活真的就是自己要過的生活，要走的路。合適才會(huì)走得順利而愉悅。

9、更容易理解人生的規(guī)律、本質(zhì)，從而在今后生活工作中，會(huì)特比容易看清楚事情的發(fā)展方向，從而避免非常多彎路。相信我，這點(diǎn)非常重要。很多患者在生病期間，為了治好病，排解自己的痛苦，會(huì)看很多的書。會(huì)去了解很多哲學(xué)、宗教、科學(xué)方面的東西。看得越多，思考的越多，對(duì)人生越有好處。患病的時(shí)候，這些知識(shí)可能會(huì)讓你絕望，好了以后，這些知識(shí)只會(huì)讓你更冷靜、理智、有智慧。

10、最最重要的：體驗(yàn)了兩種不同的人生。前面說了，正常人理解不了抑郁癥，抑郁癥理解不了正常人。所以這兩種人生都可以體驗(yàn)一下。生命寬度增加好多好多，治好了，你會(huì)覺得這一生真的值了。啥都體會(huì)了。

利益相關(guān)：14年生理性中重度抑郁癥患者。已痊愈五年。目前生活非常好。會(huì)偶爾焦慮，但完全不擔(dān)心會(huì)復(fù)發(fā)。現(xiàn)在的我其實(shí)完全理解不了自己生病時(shí)候的狀態(tài)和思想。純粹變了個(gè)人。以上為親身體驗(yàn)。

我個(gè)人是很感激自己的生命中能有這么一段黑暗的經(jīng)歷的。只有你經(jīng)歷過黑暗，才知道光明的珍貴和美好。一切好的壞的都是對(duì)比出來的。“不要哭，皇冠會(huì)掉”這句話，是你在扛著。等病好了，就是皇冠在心中，你根本都不擔(dān)心它會(huì)掉。

如果確診了，就去看病。抑郁癥是一種病，沒什么可自卑自責(zé)的。因?yàn)檫@不是你的錯(cuò)。沒人想生病。所以得病去看醫(yī)生。遵醫(yī)囑治療。

抑郁癥不好治，但是能治好。這個(gè)過程會(huì)反復(fù)，會(huì)很難。要相信自己。這就是天將降大任于斯人也。這個(gè)大任不是說你能獲得多么大的財(cái)富和地位，這個(gè)大任是說有了這種體驗(yàn)，你會(huì)獲得比別人多的多的幸福感，快樂感，以及對(duì)生命更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。等有了這些東西做基礎(chǔ)，財(cái)富地位之類身外物的都看個(gè)人喜好而不是必須追求的東西了，所以那時(shí)候你會(huì)真正的自由。

咱治病，不是為了別人，是為了自己不苦逼。寫出來這些好了之后的對(duì)比，就是想給還在和病魔抗?fàn)幍娜艘粋€(gè)鼓勵(lì)：你們是真的勇士。在被抑郁癥折磨的同時(shí)，還在堅(jiān)強(qiáng)的活著，這才是斗士。

另外，如果你身邊有抑郁癥患者，請(qǐng)不要歧視他們，不要給他們說你都不怕死還怕活著么這種話，也不要說什么你怎么那么矯情，你要堅(jiān)強(qiáng)，人生多么美好。這些話只會(huì)讓他們壓力更大，更自卑，更自責(zé)，可能這種在正常人看起來簡單的鼓勵(lì)的話，對(duì)他們來說就是壓垮他們的最后一根稻草。如果不知道怎么做，什么都別做，帶他們?nèi)タ床。?br />
謝謝每個(gè)能善待抑郁癥患者的人。