秋葵是可以生吃的，但是不建議多吃。
秋葵是我們在生活中常見的一種蔬菜，其營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有鈣、鐵以及糖類等多種營養(yǎng)成分，有很好的預(yù)防貧血、降低血脂、血壓、血糖的效果。
新鮮的秋葵生吃的話，口感比絲瓜、黃瓜更好，而且生吃秋葵能避免營養(yǎng)成分在烹飪過程中的流失。但是一般并不建議多吃生的秋葵，因?yàn)榍锟菍儆谝环N寒涼性的蔬菜，如果大量生吃的話，身體內(nèi)的寒氣會(huì)加重。而經(jīng)過烹煮之后的秋葵，其自身的寒氣會(huì)有所降低，食用后，對我們?nèi)梭w的寒熱平衡影響就會(huì)變小。
另外，在日常生活中食用秋葵的時(shí)候，千萬要注意腸胃功能的情況，如果胃腸功能不佳、胃腸虛寒以及經(jīng)常腹瀉的人最好減少生食，否則會(huì)影響自身胃腸的消化功能，易引起腹瀉、腹脹。
秋葵脂肪及蛋白質(zhì)的含量確實(shí)略高于一般的蔬菜，但對人體具有抗氧化作用的黃酮類含量屬于中等。它最特別...
很多植物都有這樣的功效，韭菜還被老祖宗稱為壯陽草。但是這些都只是性狀而已，只有食效，并不能取代藥...
糖尿病最好還是快點(diǎn)去正規(guī)治療，不要想太多食療啊、偏方什么的！看過微信90秒做的一個(gè)健康科普類視頻...
秋葵做為一種營養(yǎng)豐富的保健蔬菜，基本上適合所有人服用。但是需要注意的是，秋葵性寒，脾胃虛寒或者消化不...
驁雪兒
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少