上火可以適當的吃柿子。
柿子本身是性涼的食物,含有比較豐富的微量元素以及維生素,可以幫助調節身體的營養結構,同時具有清熱潤肺以及生津止渴的作用,所以對于咽喉痛、便秘等上火癥狀的人群,可以適當的進食柿子,降低上火程度。
但是畢竟柿子是性涼的食物,含有的酸和維生素C也是較多的,食用過多容易導致腹痛,一定不能過量食用。
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