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上火按什么穴位，5個穴位能降火
2014-10-08閱讀(1695112)
秋季干燥，稍不留意就上火了，口干舌燥、鼻子冒火、嘴角長泡等癥狀接踵而至，實在郁悶，據(jù)說常按摩下火穴位能緩解上火的癥狀，那具體是什么穴位有這般神效呢，一起來看看吧。
太沖穴
位置：足背側(cè)、第一、二跖骨結合部之間凹陷處。
適用于：肝火旺的癥狀，如易怒、目赤腫痛、咽痛咽干、頭痛等癥狀。
做法：先用溫水泡腳15分鐘左右，然后按摩太沖穴3~5分鐘。
內(nèi)庭穴
位置：足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
適用于：具有清胃熱功效，主治：牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。
做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。
合谷穴
位置：手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。
適用于：清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛等功效，主治牙痛、牙齦腫痛、青春痘、耳鳴、手腕及臂部疼痛、感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用。
做法：有空即可按壓，按壓要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，這樣才能發(fā)揮到穴道的療效。
魚際穴
位置：拇指（第一掌指關節(jié)）后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè)，赤白肉際處。
適用于：清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用，主治咽喉腫痛，咳嗽，齒齦出血，扁桃體炎，鼻出血，發(fā)熱等。
做法：用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運動，每次3分鐘，每日2次。
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