是有氧運動，雖然打籃球過程中，會有高速度、大強度、強對抗的過程，也會有短時間的跑、跳等運動，感覺像是無氧運動；但是打籃球是可以在運動過程中，促進身體的血液循環，提高新陳代謝和心肺功能的。 籃球運動也比較符合有氧運動的特點，強度在中等、有節奏、持續時間長，在運動過程中能消耗體內多余熱量，使得籃球運動中的吸入氧氣與身體需求相等，從而達到生理上的平靜狀態，所以總的來說打籃球還是可以說是有氧運動的。
一般的軟組織非開放性挫傷，受傷后盡快冰敷，可以減少毛細血管滲出、減輕組織水腫和炎癥反應，可以一天...
保持正常的作息時間。很多人在打籃球運動的時候，都是由于前幾天晚上睡眠不夠，作息不正常，導致疲勞過...
第一階段：扭傷后1個小時內。務必用冷水直沖腫脹部位，或用口袋裝滿冰塊敷于腫脹部位，這樣操作...
病情分析：糖尿病的患者根據自己的體質，可以適當的活動鍛煉的，也是需要的，因為生命在于運動。意見建議：...
你好，這種情況一般的情況是有神經病變的情況引起的情況多見的。或有骨膜炎、缺鈣等情況的。這種情況一般的...
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