吃桑葚補充維生素一天能吃50克。 因為維生素c的每日推薦攝入量在100毫克,增強抵抗力的推薦攝入量是每天200毫克,按桑葚中維生素C含量換算成65克桑葚和130克桑葚。但是桑葚性寒,不建議食用過多,一般一天食用50克就足夠了。...
冬天有個大補的方子叫"固元膏".它的制作方法簡單:阿膠半斤 黑芝麻1斤 核桃仁1斤 紅棗1.5斤 冰糖0.5斤 黃酒2斤 把上述材料全部打成粉末,加料酒拌勻,上鍋蒸2小時.涼涼放置.每天早晚各吃1勺.長期堅持.大補!...
新生兒如何補鍶是比較正確的做法呢?有經驗的朋友可以來分享一下自己的經驗呢?
你好,新生兒一般補腮的話就需要多注意孩子的生長發育情況還有飲食情況,給孩子選擇嬰兒奶粉就可以,...
山藥為薯蕷科植物薯蕷的干燥根 莖。山藥性平,味甘,歸脾、肺、腎 經。具有補脾養胃,生津益肺的功效。 山藥與熟地黃等中藥合用,對腎病綜合 征有一定的療效。...
有些人在進補或者食補后會出現盜汗、大汗的現象,這是由于食物在消耗的過程中會給人體供熱,攝取的食物量多,轉化的熱量也就增多,如果攝取的量超過了人體所需要的,身體無法再接受,就需要通過其他途徑轉化,比如像樓主這樣的大汗排出體外或者轉化脂肪存儲起...