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末伏后如何養生 末伏后天氣還熱多久
2022-08-19閱讀(90420)
最近已經進入到三伏貼的末伏了，每天的天氣還是十分炎熱，胃口也不是很好，那末伏之后要如何養生呢？
末伏后如何養生
1、食物：進入到末伏之后，早晚的天氣會慢慢變涼，所以建議可以多吃一些祛濕熱，健脾和胃的溫性食物，比如小米、薏米、紅豆、山藥、茯苓、鴨肉等。
2、補水：末伏一般出現在立秋之后，此時已經是秋天了，天氣會變得非常干燥，而且溫度較高，流汗比較多，所以平時在生活建議可以多喝一些溫開水，來補充體內的水分，以免出現口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。
末伏后天氣還會熱多久
視情況而定。
進入到末伏之后，已經是秋天了，雖然天氣還是很熱，但是早晚的溫度會逐漸降低，并不會熱太久了，但是因為還有秋老虎，所以一般來說還會熱半個月到一個月左右。
但是具體時間也要根據地區以及當年的環境溫度來決定。需要注意的是，入了秋之后，早晚的天氣會慢慢地變涼快，所以平時在生活中也要注意增添衣服，避免著涼。
末伏后還能貼三伏貼嗎
能貼。
三伏貼主要是以各種熱性的中藥材組合在一起制作而成的一種貼劑，對于人體來說具有去濕驅寒、活血化瘀、通經活絡的效果。
雖然三伏貼是以三伏天的名字來命名的，而且在三伏天貼的話可以起到事半功倍的效果，但也并不是只有在三伏天的時候才能貼，只要本身符合治療癥狀的話，那么在三伏天的前后都是可以貼的。
貼三伏貼后皮膚紅癢怎么辦
建議及時撕掉。
三伏貼是以各種中藥材磨成粉末之后制作而成的，而且需要用膠布貼敷于皮膚上，所以如果本身屬于過敏體質的話，那么貼了三伏貼之后就有可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等過敏的情況。
此時需要立即將三伏貼撕下來，并及時地用清水將皮膚清洗干凈，涂抹一些具有止癢作用的藥膏，以免造成更嚴重的后果。
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