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三伏灸怎么做要連做幾天 三伏灸可以自己做嗎
2022-07-04閱讀(28919)
最近是三伏天了，溫度比較的炎熱，我昨天在外面的時候感覺好熱啊，三伏天的時候不是有做養(yǎng)生的傳統(tǒng)嗎？請問三伏灸怎么做要連做幾天啊？
三伏灸怎么做要連做幾天
三伏灸怎么做
三伏灸是選用優(yōu)質(zhì)艾條或者艾柱，作用在身體穴位上。
三伏天的時候，自然界的陽氣較盛，人體皮膚松弛，毛孔大張，在特定穴位上進(jìn)行艾灸，能使藥物成分更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，將體內(nèi)的頑疾、寒氣驅(qū)除出來，達(dá)到“冬病夏治”效果。
三伏灸要連做幾天
按照三伏天的具體時間進(jìn)行艾灸即可。
三伏灸是嚴(yán)格順應(yīng)三伏天時間進(jìn)行的，三伏天分為初伏、中伏和末伏，三伏天的時候在這三個伏天進(jìn)行艾灸即可，如果想達(dá)到比較好的效果，還可以進(jìn)行伏前預(yù)熱和伏后加強(qiáng)，今年是2022年，今年三伏灸具體的時間表如下：
伏前預(yù)熱灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。
末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
伏后加強(qiáng)灸：2022年8月25日-2022年9月4日。
三伏灸可以自己做嗎
不懂穴位的話，建議不要自己做，推薦去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)館做三伏灸。
三伏灸是三伏天專有的一個名詞，是在三伏天時進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)實踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法，三伏天做三伏灸對身體益處多多，從效果來說，如果自己不懂穴位的話，不建議自己做，以免用錯或者用不準(zhǔn)穴位，去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)館做三伏灸會更好。
三伏灸可以晚上做嗎
白天沒時間的話，可以晚上去做三伏灸。
三伏天的時候，中午陽氣大盛，此時是做三伏灸的最佳時間，但是，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，白天的時候往往都需要上班，沒有時間去做三伏灸，晚上的時候下班了，需要放松和休閑，此時做三伏灸的話，養(yǎng)生又健康，因此，三伏天的時候有空的話可以在白天做三伏灸，若白天沒空的話，也可以選擇在晚上做三伏灸。
三伏灸可以去濕氣嗎
三伏灸可以幫助去體內(nèi)濕氣。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時利用“三伏”天炎熱氣候，用以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，因此，在三伏天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行三伏灸不僅可以去濕氣，對體質(zhì)的調(diào)理也是比較有好處的。
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