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喝紅糖水有什么好處和壞處
2015-05-12閱讀(45373)
紅糖是沒有經過精煉的粗糖，其中包含了諸多的維生素和礦物質。用紅糖泡水喝對身體也是有諸多好處的。以往人們只知道痛經了喝紅糖水，其實喝紅糖水有很多的好處。下面就為大家盤點一下喝紅糖水的好處和壞處。
喝紅糖水的注意事項
1、購買質量好的紅糖。要選購質量好的紅糖，查看紅糖包裝上配料表，赤砂糖一級以上的才可以，而且要有明確的QS質量標示、生產廠家、地址、生產日期等等。
2、紅糖雜質多，制作運輸過程中易污染，故應煮沸、沉淀、去除雜質后再用，以免引起腹瀉。
3、紅糖的含糖量量很高，因此在睡前不要喝紅糖水，以免長胖，嚴重的可能會有糖尿病的風險。
4、熬制好的紅糖水，盡量趁熱喝，那樣的紅糖水效果才會更好。
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