美容護(hù)膚 > 冬季腿上皮膚干燥怎么辦
冬季腿上皮膚干燥怎么辦
2014-12-06閱讀(1681967)
冬天來了，腿上的皮膚摸上去粗糙，看上去像魚鱗般黯淡、毫無光澤，打底褲上也總是沾著厚厚的皮屑，讓人感覺臟臟的，讓愛美、愛干凈的美眉很是苦惱。為什么冬天腿上的皮膚會這么干燥呢？怎么樣才能在冬季也擁有一雙水嫩光滑的大腿呢？下面我們就來細(xì)細(xì)研究研究，冬季如何養(yǎng)護(hù)腿部皮膚吧！
飲食調(diào)理
冬季干燥，身體缺水，皮脂活力下降也是導(dǎo)致腿部皮膚干燥脫皮的重要原因，所以我們不妨多多注意以下幾個方面，比如：
1、多喝水，以補充身體流失的水分，增加皮膚水分的供應(yīng)；
2、多吃富含維生素新鮮蔬果，比如獼猴桃、木瓜、蘋果、菠菜等；
3、多吃奶制品和豆制品，補充蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)元素；
4、多吃堅果，比如花生、核桃、芝麻，補充不飽和脂肪酸（亞油酸）；
5、適當(dāng)?shù)某猿载i蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以幫助修復(fù)細(xì)胞，提升細(xì)胞的活力；
皮膚干燥飲食禁忌：忌食辛辣上火的食物；忌煙熏、腌制或者霉變食物；
運動調(diào)理
冬季天氣寒冷，適當(dāng)?shù)倪\動能夠加速代謝，促進(jìn)皮脂分泌油脂，還能加大排汗量。排出的汗液不僅能帶走體內(nèi)的廢棄物，停留在體表時還能滋養(yǎng)肌膚，緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象。所以冬季皮膚干燥，不妨外出動一動，讓自己大汗淋漓一場。
穿厚一點
很多人發(fā)現(xiàn)冬天的時候自己腿上的汗毛，縮在毛囊里面長不出來，摸上去很粗糙，而夏天癥狀會好轉(zhuǎn)。
這主要是腿部皮膚受寒冷刺激，毛孔加劇收縮導(dǎo)致的。毛孔收縮時油脂分泌會減少，腿部皮膚得不到油脂的滋潤就會干燥脫皮，看上去像魚鱗一樣。如果想腿部皮膚更光滑，冬季就不要只穿一條單薄的打底褲了。
相關(guān)問答推薦
-
0個回答Q 冬天皮膚干燥起皮屑怎么辦
-
0個回答Q 怎么改善皮膚干燥起皮
-
0個回答Q 皮膚干燥怎么辦啊？
-
0個回答Q 天氣干燥皮膚干怎么辦
-
0個回答Q 孕婦皮膚干燥怎么辦
-
0個回答Q 冬季寶寶皮膚干燥怎么辦
-
1個回答Q 秋褲上面有一層皮屑是怎么回事？
-
1個回答Q 腿傷皮膚干燥起皮，抓一下還越抓越
-
0個回答Q 腿上掉白皮是怎么回事
-
0個回答Q 冬天腿上掉皮屑怎么辦
熱點關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
堅持一個月讓你的肌
不做手術(shù)，不化妝使
控油小技巧 告別油
眼紋消除的最好方式
生活中常見的7種食
夏季美白小妙招
四招去黑頭，輕輕松