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喝三白湯的好處有哪些 美白養顏就喝它
2017-12-27閱讀(886)
比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。
喝三白湯的好處有哪些
補氣養血
體內氣血充足往往會使人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎、肺、脾。因此對于補中益氣而言效果顯著。白芍是一種養血的藥材，味酸性涼，能調理血氣、疏通肝火。因此堅持喝三白湯對于補氣養血而言效果顯著。
滋養肌膚
白茯苓、白芍、白術都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了。
調節內分泌
內分泌與臟腑的健康程度密切相關，如果臟腑出現問題，那么就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進代謝加快，從而有效的調節內分泌。
三白湯的制作方法
研磨成粉末
白茯苓、白芍、白術各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性。
水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小。
注意事項
三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會減少。
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