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量體溫

很多人半夜發燒沒藥的第一反應就想著如何退燒，實際上，如果出現了發燒，無論是大人還是小孩，只要沒有出現抽搐等神經損傷癥狀，首先要做的是要量體溫，根據不同程度進行下一步處理。

具體操作

測腋下：成人一般采用水銀體溫計放置腋下的方法測量體溫，測量前先將水銀體溫計甩到35℃以下，擦干腋窩汗液，將體溫表金屬水銀端放入腋窩頂部，手臂夾緊，6~8分鐘后拿出，轉動透明玻璃端，可看到一條水銀線，水銀線盡頭的數值就是當時的體溫，正常值為36~37℃。

測肛門：測量不能老實不動的小孩時可采用測肛門的方法，測肛門的水銀體溫計與測腋下的稍有不同，金屬水銀端會稍短一點，在藥店購買時一定要看清楚，使用前也要將水銀甩到36℃以下，將肛表用油類潤滑后，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘后讀數，正常值為36.5~37.7℃。

39℃以下的處理方式

如果半夜發燒只是39℃以下的低燒，并且持續時間不是很長，沒有引起特別不適的情況下，一般不需要特殊處理。

1.溫水洗澡

溫水洗澡時，身體表面的水分可以帶著皮膚表面的部分熱量，能夠幫助降低一些溫度，使身體舒服一些，所以成人可選擇溫水洗澡，不會引起小孩反感的情況下可選擇溫水擦浴。

2.多喝水

多喝水并不是一句敷衍，發熱時代謝速度增快，體內水分消耗快，多喝水不僅能補充消耗的水分，還可以促進血液循環，加快新陳代謝，讓發熱時干干的身體舒服一點。

3.不要捂汗

千萬不要覺得穿多點，蓋多點捂出汗就好，實際上發燒的時候因為免疫系統要升高體溫來增加戰斗力，所以機體不僅不會出汗調節體溫，反而會燒得更歷害。

39℃以上的處理方式

1.脫衣減被

首當其沖就是要解開衣服，掀開被子，讓皮膚裸露，幫助降溫，一定不是傳統認為的應該多穿衣蓋更多被子，此時體溫已經很高了，人體體溫調節功能無法正常工作，添衣加被只會讓燒發的更嚴重，而脫衣減被反而能讓體熱散發出來幫助降溫，讓人更舒適。

2..穴位按摩

大椎

定位：大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽。

操作：用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。

合谷

定位：合谷穴位于手背第一、二掌骨之間,約第二掌骨中點,即“虎口”處。取法:當拇、食指合攏時,大拇指與食指之間,便會有一稍微隆起的部位,在隆起的部位正中央即是。

操作：掐壓按揉合谷穴用左(右)手拇指指尖,放在右(左)手的合谷穴上,適當用力掐壓按揉60～100次。兩手交替進行。

攢竹

定位：該穴位于面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。

操作：兩拇指由下至上交替直推。

風池

定位：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作：以拇、食、中指或單手拿。

3.食療

生姜粥

材料：生姜20克，大米100克，蔥白2根。

做法：將生姜、蔥白擇凈，切末備用。大米淘洗干凈，放入鍋中,加清水適量煮粥。待熟時調入蔥末、姜末等，再煮一二沸即成。

蔥豉湯

材料：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片。

制作方法

將蔥白、淡豆豉、生姜加水500毫升，煮佛再加紅糖煎煮，趁熱服下。

小貼士

如果到第二天依舊沒有明顯降溫，并且發燒依舊是39℃以上，建議應該及時送醫院進行治療。

不過一般感冒都有個過程，而發燒是免疫系統在戰斗的體現，只要身體還處于耐受的狀態，發燒數小時到數天一般都不是壞事。

注意

當體溫超過41.5℃時，可能會對脆弱的神經系統造成損害。

半夜發燒沒藥怎么辦要分情況進行處理

量體溫

具體操作

39℃以下的處理方式

1.溫水洗澡

2.多喝水

3.不要捂汗

39℃以上的處理方式

1.脫衣減被

2..穴位按摩

3.食療

小貼士

注意

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