生活常識 > 洗澡時間多長最好
洗澡時間多長最好
2016-03-29閱讀(8086)
洗澡可以洗去身上的污垢，可使人神情氣爽，不夠洗澡時間過程可能會讓人體缺氧，甚至吸收一些洗澡水蒸氣中的有害物質，因此洗澡時把握洗澡時間很重要，那洗澡時間多長最好。
洗澡時間多長最好
洗澡時間一般在15分鐘即可，最短不少于10分鐘，最長不宜超過20分鐘，這是比較科學的沐浴時間，既能保證清潔度，也能避免洗太久給身體帶來不利影響。
洗澡時間長短對人體的影響
洗澡時間短
洗澡時間短不能到達洗澡的目的，由于時間倉促，皮膚毛孔未完全打開，不能很好的清除皮膚上的污垢，身體并未在洗澡中得到放松，起不到放松身體，消除疲勞，促進血循環的作用。
洗澡時間長
洗澡時間長，浴室蒸汽縈繞，易造成大腦缺氧現象，皮膚角質層易受損，皮膚會因脫水干燥，嚴重導致瘙癢，最不利的影響就是水蒸氣中的有害物質易進入人體血液，危害健康。
什么時間洗澡最好
建議在晚餐后2個小時，睡前半小時來一個熱水澡，水溫在35-45℃，未避免皮膚燙傷不宜超過50℃，此時洗澡可以放松全身，松弛肌肉和關節，加速血液循環，能幫你安然入睡。
一天洗幾次澡最好
一天洗澡不宜超過2次，以洗1次為最佳，因為洗澡過于頻繁，對皮膚角質層的損傷極大，易引起皮膚細胞脫水，導致皮膚干燥瘙癢，這會影響人體的正常生活。
相關問答推薦
-
0個回答Q 吃完飯后多久才能洗澡
-
0個回答Q 鹽水洗澡能不能美白皮膚啊
-
0個回答Q 夏天打預防針多久可以洗澡。
-
0個回答Q 剖腹產后多久可以洗澡
-
0個回答Q 一天之中哪個時間段洗澡是最好的，
-
0個回答Q 當寶寶發生皮膚損害時不宜洗澡？
-
0個回答Q 睡前半小時不可以洗澡嗎?
-
0個回答Q 拔罐后可以洗澡嗎
-
0個回答Q 洗澡后拔罐比不洗要好嗎
-
0個回答Q 寶寶剛吃飽能不能洗澡？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏秋之際，七個金點
治療便秘最快的方法
5招搞定月經推遲
盤點各種月經推遲的
月經有血塊=吹空調
月經有血塊的調理三
為什么蚊子偏咬我？