飲食指南 > 缺維生素b的癥狀 缺維生素b應該吃什么
缺維生素b的癥狀 缺維生素b應該吃什么
2018-08-01閱讀(71)
維生素B還包含很多種的維生素，而這些維生素由于被人們忽視，所以很多人會缺少維生素B物質。那么缺維生素b有什么癥狀？
食欲不振和身體乏力
維生素B1一般在醫學上用于治療腳氣病和精神上的疾病，缺維生素B1的癥狀，缺乏維生素B1就會導致腳氣病，經常食欲不振和身體乏力等現象。
口腔潰瘍
維生素B2在人體內的胃部以及腸胃也可以產生但是量極少所以需要食補，維生素B2一般用于治療口腔潰瘍以及其他炎癥等的疾病，缺維生素B2就會導致人經常性的上火有口腔潰瘍以及瘡等疾病。
脫發對太陽光敏感
維生素B6是一種常見的孕婦嘔吐專用藥，可以治療孕婦在孕期時嘔吐食欲不振等問題，缺乏維生素B6會導致動脈硬化，低血糖，皮膚油脂分泌過多，還會有脫發、對太陽光敏感等現象。
其他癥狀
維生素B12是一種含有金屬的維生素，需要的含量也較之其他維生素B族類的少，所以一般均衡營養都不會缺乏維生B12，但是也是人體內不可或缺的微量物質，維生素B12可以有效的預防貧血等癥狀，還可以幫助增強大腦的記憶力，對成長期的兒童效果非常好。
相關問答推薦
-
0個回答Q 早餐補充維生素B有什么好處
-
0個回答Q 腰酸背痛吃維生素B群有效嗎
-
0個回答Q 食用維生素B群尿尿是黃色的正常嗎
-
0個回答Q 維生素B群和咖啡能一起食用嗎
-
0個回答Q 維生素B群為什么能提神？
-
0個回答Q 哪些食物中富含維生素B群
-
1個回答Q 維生素B6可以用于妊娠劇吐嗎?
-
0個回答Q 維生素B的主要作用
-
0個回答Q 神經性皮炎吃什么維生素b
-
1個回答Q 維b和維c可以一起吃嗎？都是維生
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
維生素
-
碳水化合物
-
魚油
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中