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蒸氣吸入緩解

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孕婦氣喘咳嗽，自感有咳嗽有痰、胸悶氣阻、煩躁不安時(shí)，可以用深桶杯，盛大半杯熱開(kāi)水，將口鼻入杯口，用力吸蒸氣，待水稍冷再換開(kāi)水，反復(fù)2-3次，有祛痰止咳平喘的作用。

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孕婦在氣喘咳嗽期間要多飲水，一方面飲水可以滋潤(rùn)喉嚨緩解咳嗽帶來(lái)的咽喉不適，另一方面，機(jī)體的代謝也離不開(kāi)水，多喝溫開(kāi)水，可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，緩解氣喘咳嗽。

喝鹽水對(duì)緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果。

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孕婦氣喘咳嗽有痰時(shí)，最簡(jiǎn)便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，另一方面拍背可使支氣管內(nèi)的痰液變得松動(dòng)，易于排出，幫助呼吸通暢。

正確的方法是：孕婦取側(cè)臥位或坐位，家屬五指微曲成半環(huán)狀，即半握拳，然后輕輕拍打其背部，從下而上，從外向內(nèi)，依次進(jìn)行。每次拍打幾分鐘，每天2－3次。拍完后作深呼吸。

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原料：雪梨1個(gè)，川貝5克，冰糖30克。

做法：將梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川貝及冰糖填入，蓋回蒂部，用牙簽穿連，合放在碗內(nèi)蒸45分鐘。早晚分食。

功效：清熱化痰止咳，散結(jié)解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黃等。

原料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

做法：先將將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)；然后取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)。改用文火熬煮；同時(shí)對(duì)人發(fā)好的燕窩與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。

功效：此粥具有滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰的作用，治肺虛久咳及咳喘傷陰很有效果。