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暈車后吃什么可以緩解

2016-05-19

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相信經(jīng)歷過暈車的人都知道，坐車時(shí)的震動(dòng)或搖晃都能夠引起眩暈、反胃惡心甚至嘔吐的情況，那種感覺是極其的難受，那么在暈車后我們可以吃些什么東西來緩解呢？

話梅

話梅具有健胃、溫脾、止痛、消除疲勞的功效，且話梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，適量食用能緩解暈車惡心嘔吐；同時(shí)也可以通過吃話梅來轉(zhuǎn)移注意力從而緩解暈車癥狀。

容易暈車的人可以隨身帶著話梅，在感到頭暈惡心時(shí)吃上一顆，可以較好的緩解暈車。需要注意的是由于其制作過程加入大量的糖、鹽及其他添加劑，一次性不宜吃太多，脾胃虛弱者不宜服用。

蜜餞中營養(yǎng)豐富，像礦物質(zhì)、纖維素、氨基酸等物質(zhì)，有健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，暈車后吃上一些蜜餞不僅能起到緩解暈車惡心嘔吐的作用，轉(zhuǎn)移暈車的注意力，還能補(bǔ)充能量。

注意因?yàn)槊垧T中含糖量比較高，可達(dá)70%左右，所以在暈車時(shí)吃上幾顆即可，不宜大量的食用，特別是老人和糖尿病人不能吃太多。

榨菜性溫，有宣肺化痰、利膈順氣的功效，能夠用來緩解暈車時(shí)造成的胃部不適癥狀；而且《食療本草》中也有記載榨菜有去頭風(fēng)、下氣、明目、利九竅的作用，能緩解頭暈。

所以暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀；再加上榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。

注意因?yàn)榇蟛糠值恼ゲ耸请缰瞥傻模斜容^高的鹽分和亞硝酸，建議可以在食用榨菜后吃些含有維生素C的水果蔬菜。

生姜性味辛溫，有發(fā)表健胃，止嘔解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比較強(qiáng)的末梢性鎮(zhèn)吐、鎮(zhèn)靜作用，對于暈車產(chǎn)生的惡心和嘔吐感有比較好的抑制作用。

在坐車之前含一小塊生姜幾分鐘后嚼服即可；也可以在坐車前20-30分鐘，將生姜貼于肚臍眼上，也是有緩解暈車癥狀。

但注意并不是適用于所有暈車的人，對于脾胃虛寒者最有效，對于那些平時(shí)就經(jīng)常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的胃火較盛者，效果不是很理想。孕婦也適合用這個(gè)方法。

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