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喝水后最快急尿方法 快速排尿按哪里
2019-06-18閱讀(48720)
想要快速有尿意急著做B超的人，不知道為啥一到關鍵時刻要有尿的時候，偏偏尿不出來，有什么辦法能在喝水后讓水快點變成尿呢？下面的4種快速排尿方法非常管用，趕緊試試吧。
喝水后最快急尿方法
想要喝完水之后更快速的變成尿，可以變走動邊小口喝水，這樣水流較慢，容易被小腸充分吸收進入血液，然后快速的形成尿液存儲在膀胱中，切勿大口猛吞水，否則喝的水會迅速到達結腸，水分被大便吸收，減少了尿液的形成，尿意產生速度反而變慢，另外按摩身體上的利尿穴、陰包穴、腹部，放一些流水潺潺聲、口哨聲，再喝一些糖水等利尿食物也同樣有刺激排尿、催尿的效果。
方法1：走動法
適當的來回走動可促進尿液的產生，大約以每小時2公里的速度進行散步走動即可，避免汗液流出，注意不可劇烈運動，否則喝下去的水部分會通過汗液流出，反而影響了尿液形成的量。
方法2：按摩法
按摩身體的某些穴位同樣可以起到很好的利尿效果，如利尿穴、陰包穴、腹部等，方法簡單，也不會對身體造成任何副作用，可以自己進行，學會了還能輔助治療某些疾病，可收藏好備用。
1、按摩利尿穴
位置
利尿穴在腹中線，當臍下2.5寸處，或于神闕與曲骨穴連線之中點取穴。
功效主治
利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹瀉，痢疾，血尿，淋病，腎炎等。
按摩方法
用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內下方，待出現酸脹感后維持按壓，直至尿液全部排出為止。
2、陰包穴
位置
屬足厥陰肝經。在大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。
功效主治
陰包穴有調經止痛，利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遺溺，尿閉、癃閉、月經不調、兩股生瘡、痛經、尿失禁、腰骶神經痛等病癥。
按摩方法
用拇指指腹揉按陰包穴100~200次，以局部有酸脹感為度。
方法3：吃利尿食物
除了喝的水以外，像西瓜汁、茶、咖啡、功能性飲料、檸檬水、玉米須水、冬瓜湯、車前草水等都是有利尿作用的食物，如感覺有尿意的速度較慢，可增加食用這些利尿食物來催尿，但需注意孕婦、心律失常者、失眠或神經衰弱者、胃潰瘍患者是不宜喝濃茶和咖啡的。
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