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冬天腿上會(huì)有一層皮屑怎么辦
2016-12-28閱讀(5592)
一到冬天，腿上就會(huì)出現(xiàn)滿滿的細(xì)紋,，脫下秋褲，就嘩啦啦開始掉皮屑，非常尷尬，這該怎么辦呢？
提高室內(nèi)濕度
提高室內(nèi)空氣濕潤(rùn)度，幫助保持皮膚水分，有助于緩解皮膚起皮脫屑。而緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。也可以在室內(nèi)放置幾盆水或水養(yǎng)植物等，有一定的加濕作用。
飲食調(diào)理
在飲食調(diào)節(jié)方面，要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，每日不少于8杯水。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
不可用過熱水洗澡
冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是干性膚質(zhì)的人，否則，會(huì)加劇腿部干裂。
選擇純棉貼身衣服
貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，貼身衣物最好不要穿著化纖材質(zhì)的衣服。以免刺激皮膚引起過敏，摩擦而產(chǎn)生靜電，刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多。
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