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雨水是什么節氣 2020年雨水是幾月幾號
2020-02-19閱讀(65831)
雨水屬于二十四節氣中的一個，這個節氣忽冷忽熱，不注意養生是很容易患流行性疾病的，那么雨水是什么節氣呢？
雨水是什么節氣
雨水是二十四節氣的第2個節氣，通常在每年的2月19日前后。雨水節氣的涵義是降雨開始，雨量漸增。這時春風遍吹，冰雪融化，空氣濕潤，雨水增多，所以叫雨水。人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙”。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。
2020年雨水是幾月幾號
2020年雨水時間：2020年2月19日 12:56:53，農歷2020年正月(小)廿六。
雨水吃什么食物養生
1.根據此時風邪漸增、濕氣漸重的氣候特點，應多吃谷類、豆類、面食和新鮮蔬菜，例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。
2.宜服用生陽祛濕的清補藥物，如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等，以調養脾胃。
雨水養生注意什么
第一，不要過早減少衣物。春季陽氣生發，體熱的人更容易感到熱。此時如果過早地減少衣物會導致體熱外泄，使濕寒之氣侵入體內，損傷關節。
第二，禁用冷水洗漱，年老體弱者應特別注意。中醫五行之中，水與腎對應，腎主骨。雨水時節用冷水洗手會使濕寒侵入手部關節并且滯留其中，導致手指酸痛，嚴重的還會造成手指變形；如果用冷水洗頭或洗臉的話，則濕寒之氣侵入頭部，容易導致頭疼。
第三，洗頭后應及時吹干。洗頭后如果不吹干也會導致濕寒之邪入侵，從而引起頭疼。
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