雨水屬于二十四節氣中的一個,這個節氣忽冷忽熱,不注意養生是很容易患流行性疾病的,那么雨水是什么節氣呢?
雨水是二十四節氣的第2個節氣,通常在每年的2月19日前后。雨水節氣的涵義是降雨開始,雨量漸增。這時春風遍吹,冰雪融化,空氣濕潤,雨水增多,所以叫雨水。人們常說:“立春天漸暖,雨水送肥忙”。雨水節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。
2020年雨水時間:2020年2月19日 12:56:53,農歷2020年正月(小)廿六。
1.根據此時風邪漸增、濕氣漸重的氣候特點,應多吃谷類、豆類、面食和新鮮蔬菜,例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。
2.宜服用生陽祛濕的清補藥物,如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等,以調養脾胃。
第一,不要過早減少衣物。春季陽氣生發,體熱的人更容易感到熱。此時如果過早地減少衣物會導致體熱外泄,使濕寒之氣侵入體內,損傷關節。
第二,禁用冷水洗漱,年老體弱者應特別注意。中醫五行之中,水與腎對應,腎主骨。雨水時節用冷水洗手會使濕寒侵入手部關節并且滯留其中,導致手指酸痛,嚴重的還會造成手指變形;如果用冷水洗頭或洗臉的話,則濕寒之氣侵入頭部,容易導致頭疼。
第三,洗頭后應及時吹干。洗頭后如果不吹干也會導致濕寒之邪入侵,從而引起頭疼。
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