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葛根泡水利尿消腫嗎 吃什么食物可以利尿消腫
2020-05-25閱讀(93522)
葛根具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常被用來泡水服用，那葛根泡水具有利尿消腫的功效嗎？吃什么食物可以起到利尿消腫的作用呢？讓我們一起來了解一下吧。
葛根泡水利尿消腫嗎
葛根泡水不能起到很好的利尿消腫作用。
葛根性涼味甘辛，具有解表生肌、生津止渴、透疹、解酒等功效與作用，常用來治療熱痢、麻疹不透、心煩胸悶、熱病口渴等熱癥，但其并沒有很明顯的利尿消腫功效。如果想要達(dá)到利尿消腫功效的話，還需要搭配其他食物一起食用。
冬瓜
冬瓜性寒味甘，是一種非常健康的食物，冬瓜中含有大量的鉀元素，鉀元素可以幫助人體排出體內(nèi)多余的鈉鹽，因此冬瓜是一種利尿消腫、清熱消渴功效很好的食物。同時(shí)冬瓜還具有一定燃脂的作用，適量食用還能起到減肥的效果。
西瓜
西瓜也是一種利尿消腫功效很好的食物，西瓜中不僅含有豐富的維生素，其還含有大量的水分，食用后不僅能起到消暑解渴的作用，還能夠加速排尿，從而達(dá)到消水腫的目的。但由于西瓜糖分較高，因此不宜多吃，否則很容易導(dǎo)致上火。
綠豆
綠豆具有清熱去火，清暑利尿的作用，因此很多人夏天都喜歡熬綠豆粥喝，尤其是想要達(dá)到利尿去水腫作用的人，可以選擇喝一點(diǎn)綠豆粥。
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