男性的精氣神之根源所在于腎,所以男性養(yǎng)生應(yīng)該注重養(yǎng)腎。男性只有腎氣足了,才有擁有更好的精氣神來面對生活。那么,男性養(yǎng)生到底應(yīng)該遵循哪五大守則呢?
中醫(yī)認(rèn)為“情動則腎動,腎動則精動。”正常的男性都具有最原始的性沖動,只有自我學(xué)會控制色欲,就能控制好腎中精氣。過度縱欲,易令人精疲力竭。精氣不足,談何健康。
我們喜歡說,做事的時候男人是可以不當(dāng)人使的。但是,男人要想精氣足,休息也是十分重要的。如果男人長時間使身體處于過度勞累狀態(tài)下,是無論如何也造不出好精氣的。精氣不好,談何健康。
在印象中,男人總是比女人更急躁,更容易形成火爆易怒的情緒。其實,男性經(jīng)常處于易怒情緒之中,很容易傷肝、損耗精氣。人的情緒應(yīng)該由自己控制,不應(yīng)該受到外事外物的感染,要學(xué)會做情緒的主人。
酒,如果是適當(dāng)?shù)娘嬘脛t可以有益健康,但是縱酒過度的話,會造成身體氣血紊亂。很多人在喝醉酒之后都會形容說喝酒喝怕了,可見過度飲酒給身體帶來的痛苦是多大的。
0個回答Q 中醫(yī)為何不提倡游泳
0個回答Q 小雪節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生
1個回答Q 冬病夏治有科學(xué)依據(jù)嗎??
1個回答Q 中醫(yī)治療宮頸糜爛效果好嗎
0個回答Q 吃什么水果對腎好
0個回答Q 養(yǎng)腎吃板栗有什么用嗎?
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
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